【ライフスタイル】こころのヨーガ / 赤根彰子

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この心をどうしよう?
シンプルに気持ちよくヨーガ的に生きる84の鍵

なんだかきゅうくつになってしまっている心をほぐしていく、ヨーガ歴30年以上の著者による“こころの”ヨーガの本。
シンプルにわかりやすい84項目を読み進めると、だんだんと心が解放されていきます。
祖父江ヒロコさんのイラストも魅力的な1冊です。


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※こちらの本は新本です